Buah adalah sumber serat, vitamin serta gizi yang sangat baik bagi
kesehatan. Nutrisi yang terkandung didalamnya bukan hanya berkhasiat
baik bagi pencernaan bahkan diantara beberapa buah juga sangat baik bagi
kesehatan jantung, berikut beberapa Jenis buah yang dapat mengatasi penyakit jantung :
Jenis buah yang dapat mengatasi penyakit jantung
1. Buah apel
Selain teksturnya yang renyah serta rasanya yang manis dan agak
sedikit asam membuat buah ini menjadi primdona untuk semua kalangan.
Dibalik rasa lezatnya buah apel memiliki kandungan senyawa aktif yang
disebut dengan flafonoid. Zat yang satu ini sangat baik masuk kedalam
tubuh karena bisa mencegah berbagai resiko penyakit yang bisa saja
terjadi pada jantung dan kandungan serat yang ada didalamnya akan
memperlancar proses pencernaan pada tubuh anda.
2. Buah berry
Dibalik bentuknya yang kecil buah berry memiliki manfaat baik bagi
jantung, kandungan antioksidan tinggi serta vitamin c membuat buah ini
sangat baik untuk konsumsi anda sehari-hari, buah yang termasuk dalam
golongan berry ini seperti stroberi,blue berry, black berry serta
berbagai berry lainnya.
3. Buah pepaya
Buah yang biasa dibuat olahan selai ini ternyata mengandung banyak
vitamin didalamnya seperti vitamin C, E, antioksidan serta zat papain
yang berfungsi baik untuk mengatasi penyakit jantung, mengkonsumsi
pepaya juga bisa menghaluskan kulit dan menjaga pencernaan.
4. Buah semangka
Didalam buah bulat yang segar ini terkandung banyak nutrisi baik
seperti lycopen B serta asam amino, yang baik bagi kesehatan jantung dan
menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah terserang virus dan penyakit.
Kesehatan jantung merupakan hal utama yang harus menjadi perhatian
khusus, alternatif buah-buahan diatas bisa anda konsumsi untuk menjaga
kesehatan jantung anda agar tetap sehat dan menjadi solusi menyehatkan
pula bagi organ-organ lainnya seperti organ pencernaan salah satunya. (http://www.kimsariwarto.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar