Salam sehat. Hai kamu para pecinta
makanan. Admin KIM Sariwarto mau bahas tentang makanan ni. Hemat saya semua
pasti senang dengan yang namnya makan-makan. Mungkin hanya sebagian orang yang
tidak doyan acara makan-memakan. Biasanya sih orang tersebut cenderung sibk
dengan kegiatanya samapk lupa akan pentingnya makan. Bagaimanapun proses
pemenuhan kebutuhan secara biologis adalah makan.
Setelah semua sepakat tentang pentingya
makan bagi kehidupan. Selanjutnya kita bahas makanan cepat saji. Sudah menjadi
barang biasa banyak sekali makanan cepat saji yang berkeliaran di sekitar kita.
Sadar maupun tidak kita tentu pernah memakannya. Kalau makan sekali dua kali
tentu tidak masalah. Karena makanan cepat saji selain murah juga praktis. Namun
bagaimana kalau kebanyakan. Mungkinkah makanan cepat saji itu berbahaya??? Berikut
akan kita bahas lebih lanjut
Apa itu makanan cepat saji?
Merujuk pada https://id.wikipedia.org/wiki
Makanan siap saji
adalah istilah untuk makanan yang dapat disiapkan dan dilayankan dengan cepat.
Sementara makanan apapun yang dapat disiapkan dengan segera dapat disebut makanan
siap saji, biasanya istilah ini merujuk kepada makanan yang dijual di
sebuah restoran atau toko dengan persiapan yang
berkualitas rendah dan dilayankan kepada pelanggan dalam sebuah bentuk paket
untuk dibawa
pergi.
Makanan
cepat saji memang sangat nikmat selain rasanya yang enak juga cara penyajiannya
pun sangat cepat tentu ini sangat cocok bagi orang yang sangat sibuk dan tidak
ada waktu lama untuk makan.
Apa saja jenis makanan cepat saji
yang ada di pasaran?
Di
antaranya makanan cepat saji seperti pizza, burger, mie instan, fried chicken
dan lain sebagainya.
Apa bahaya terlalu banyak makanan cepat
saji?
Perlu
Anda ketahui makanan cepat saji tersebut sangatlah berbahaya jika dikonsumsi
terlalu sering, karena mengandung kadar garam, gula, lemak dan kalori yang
sangat tinggi. Selain itu minuman bersoda yang biasa mendampingi makanan cepat
saji juga sangat berbahaya. Efek soda bagi kesehatan lainnya adalah
dapat menyebabkan kerapuhan tulang dan membuat pertumbuhan tulang
tidak
sempurna.
Sedangkan menurut http://disehat.com akibat mengkonsumsi makan cepat saji adalah sebagai berikut:
1. Menyebabkan
Obesitas
Yang pertama dapat menyebabkan
obesitas atau kelebihan berat badan. Selain itu obesitas juga bisa
menyebababkan berbagai penyakit lainnya dalam tubuh. Hal ini dikarenakan
kandungan gula dan garam yang sangat banyak yang berpotensi untuk meningkatkan
berat badan atau obesitas. Kandungan minyak dan bahan pengawet yang terdapat
dalam kandungan makanan cepat saji juga membuat tubuh sulit untuk mengurai
lemak.
2. Kerusakan
Hati
Selain menyebabkan obesitas,
kerusakan hati juga sering dikatkan dengan seringnya seseorang mengonsumsi
makanan cepat saji. Hal ini dikarenakan makanan cepat saji yang banyak
mengandung sodium dan minyak jahat membuat hati bekerja lebih ekstra untuk
membersihkan zat yang beracun bagi tubuh. Jika kondisi tersebut sering terjadi
maka kesehatan hati pun akan terganggu dan hingga dapat menyebabkan kerusakan
hati.
3. Diabetes
Tipe-2
Makanan cepat saji memang banyak
menjadi sebuah solusi bagi orang yang sibuk. Kandungan gula dan garam yang
sangat tinggi dalam makanan cepat saji selain dapat menyebabkan obesitas dan
kerusakan hati juga dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 2 .
4. Tubuh
Kekurangan Nutrisi
Seperti yang kita ketahui bahwa tubuh
sangat memperlukan sekali nutrisi untuk menunjang kondisi kesehatan. Tapi dengan
seringnya makan makanan cepat saji membuat nutrisi dalam tubuh menjadi
berkurang hal itu dikarenakan makanan cepat saji tidak mengandung vitamin,
mineral dan zat lainnya yang pastinya sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Efek
samping dari kekurangan nutrisi dapat menyebabkan gangguan pada organ-organ
dalam tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar